Wie läuft eine
Psychotherapie ab?
Schritt für Schritt.
Der Beginn einer Psychotherapie wirft oft viele Fragen auf: Was passiert beim ersten Gespräch? Wie geht es danach weiter? Und wann beginnt die eigentliche Therapie? Hier finden Sie einen Überblick über die wichtigsten Schritte.
Der erste Schritt muss nicht kompliziert sein.
Zunächst lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation. Dabei geht es nicht darum, sofort Antworten auf alles zu finden. Viel wichtiger ist, in Ruhe herauszufinden, was Sie gerade brauchen und welcher therapeutische Weg für Sie passend sein kann.
Von der ersten Kontaktaufnahme
bis zur Therapie.
Erstkontakt
Sie nehmen Kontakt mit der Praxis auf und wir klären, ob aktuell ein Termin für ein erstes persönliches Gespräch möglich ist.
Das Erstgespräch
Beim ersten Termin lernen wir uns kennen. Sie können erzählen, was Sie beschäftigt und weshalb Sie Unterstützung suchen. Gleichzeitig können wir gemeinsam schauen, ob Sie sich eine therapeutische Zusammenarbeit vorstellen können.
Probatorische Sitzungen
In den folgenden Gesprächen nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation genauer zu verstehen. Wir klären diagnostische Fragen, sprechen über mögliche Therapieziele und entwickeln gemeinsam einen passenden Behandlungsplan.
Antrag & Kostenklärung
Wenn eine Psychotherapie sinnvoll ist und wir gemeinsam weiterarbeiten möchten, werden die notwendigen organisatorischen Schritte besprochen. Dazu gehört – je nach Versicherungsform – auch die Klärung der Kostenübernahme beziehungsweise der Antrag bei der Krankenkasse.
Die Therapie beginnt
Nach der gemeinsamen Planung beginnt die eigentliche psychotherapeutische Behandlung. Die Termine finden in der Regel regelmäßig statt. Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten. Wie lange eine Therapie dauert, hängt von Ihrer persönlichen Situation und dem vereinbarten Behandlungsrahmen ab.
Und wenn ich noch unsicher bin?
Das ist völlig in Ordnung. Gerade vor einem ersten psychotherapeutischen Gespräch entstehen häufig Fragen oder Unsicherheiten. Das Kennenlernen dient auch dazu herauszufinden, ob eine Psychotherapie für Sie der richtige Weg ist und ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
Ein erstes Gespräch bedeutet nicht, dass Sie sich sofort für eine komplette Therapie entscheiden müssen.
Noch Fragen zum Ablauf? Dann sprechen wir darüber.
Sie möchten einen Termin vereinbaren oder haben vorab noch eine Frage? Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
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